Про шкідливість алкоголю

Як уберегти себе від шкідливих звичок?

Кожен з нас має свої певні слабкості, і ці пристрасті накладають певний друк на нашу існування. Деколи так хочеться перевести дух і розслабитися після важкого дня, а ось як відпочивати правильно – не всі ми ще знаємо і уміємо.

Нам деколи думається, що, викуривши сигарету або випивши пляшку пива, ми даємо нашому організму розслабитися на якийсь час, але це зовсім не так. Деякі зовсім не вважають, що алкоголь і сигарети – це шкідливі звички. Все це брехливе розслаблення організму і розтягнеться воно буквально декілька хвилин або годинників. Потім знов ви відчуєте втому, але вже з подвійною силою. Плюс до всього цього, систематичне вживання спиртних напоїв приводить вельми часто до практично невиліковної хвороби – пияцтва.

В народі існує така думка, що не всі спиртні напої, що вживають, стають алкоголіками. Поза сумнівом, це вірно, але більшість з них украй тривалий час прагне боротися з цією звичкою і, на жаль, не завжди успішно. Людина вже не може обійтися без щоденної певної дози спиртного. Він може не пити протягом робочого дня, але після його закінчення його організм вимагатиме спиртного і потрібно мати дуже велику силу волі, щоб утримаються від випивки. Помалу алкоголь входить в звичку

Щоб уберегти себе від спиртного і його следствій, потрібно думати про це ще в молоді роки. Якщо вам пропонують в компанії випити чарочку горілки, а у вас немає бажання, то аніскільки не обов'язково робити це тільки ради того, щоб вас не порахували "білою вороною". Можна вигадати тисячі причин, щоб відмовитися від спиртного і не втратити дружбу зі своїми товаришами. Хоча, якщо це ваші найвірніші друзі, то вони вас ніколи не примушуватимуть робити те, що ви не хочете.

Куріння ще поширеніша хвора манера, ніж алкоголізм. Зустріти людину на вулиці з сигаретою – це цілком звичайне явище. Ми на це навіть не обертаємо уваги. Чомусь нам здається, що палять практично всі і ніякої шкоди це не приносить. Але людина з сигаретою небезпечніше навіть п'яниці для тих, що оточують. Він завдає шкоди не тільки своєму організму, але і людям, що оточують його. Адже, знаходячись біля з тим, що палить, ми втягуємо той же нікотин і мимоволі стаємо пасивними курцями. Якщо кожен пригадає, як він почав палити, то вийде, що все це здійснилося абсолютно ненароком. Ненароком запропонували спробувати закурити, випадково ви не відмовилися або не захотіли відмовитися. Ви порахували, що з сигаретою ви виглядатимете набагато старше і упевненіше. Але все це зоровий обман. Нині ви викурили одну сигарету за компанію, завтра дві, а вже через місяць у вас йде ціла пачка за день. І що найстрашніше зупинитися ви не хочете, а коли зрозумієте що від сигарет один тільки шкода, то не завжди вже і можете зупинитися.

Подумайте, перш ніж узяти в руки сигарету – чи стоїть вона того, щоб ваше життя проходило в нікотиновому диму?

Ігнатій